Willkommen


Mein Name ist Elke Bauriedel und ich unterrichte einfache Atemmeditation, Mantrameditationen, Gehmeditation und den Achtsamkeitsansatz Unified Mindfulness. In unterschiedlichen Kursen oder Einzelstunden mit oder ohne Duftmeditation können Sie meditieren bei mir erlernen.

 
Mein Ziel ist es, mir ein Leben aufzubauen, von dem ich mich nicht im Urlaub erholen muss. 



Was kann Meditation gegen Stress tun?

https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=RL4sPg_sJ7Q
 

Achtsamkeit bedeutet, alles, was im Augenblick geschieht, bewusst wahrzunehmen, ohne es sofort zu beurteilen. 
Im Bereich Achtsamkeit orientiere ich mich an den Achtsamkeitsansatz von Shinzen Young (Unified Mindfulness). 
Dem Geist eine Pause verschaffen im Trubel des Alltags, um Körper, Atem und das eigene Sein wieder zu spüren und schließlich bei sich selbst anzukommen ist eine wunderbare Erfahrung die ich sehr gerne weitergebe. 

Zur Entspannung biete ich gesprochene Meditationen, hören Sie gerne rein:

https://soundcloud.com/search?q=elke%20bauriedel


Nächste Termine für Meditationskurse finden Sie hier

Informationen zu Vorträgen und Workshops finden Sie hier 


Duftberatungen


Seit 2018 biete ich Duftmeditationen mit 100% naturreinen ätherischen Ölen an, ich arbeite in Tegernheim und Regensburg. 

Diee Wirksamkeit der ätherischen Öle hat mich sehr überrascht, dadurch ist der Wunsch entstanden eine Weiterbildung zur Aromaberaterin zu absolvieren. Ich werde im September 2019 fertig und freue mich auf das neue Wissensgebiet. 

Ich unterstütze Sie mit Aromaölen dabei,  ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, ihr Wohlbefinden und Entspannung zu steigern und Sie körperlich und seelisch in ihren Angelegenheiten zu unterstützen. Zudem berate ich Sie wie Sie Aromaöle in der Körperpflege, Naturkosmetik, einsetzen können. 

Meine Arbeit fördert Gesundheit durch Genießen. Nutzen Sie die so wunderbar duftenden ätherischen Öle, um sich und Ihren Körper in Balance zu bringen und betreiben Sie dadurch (aktive) Gesundheitsförderung. Ab Oktober 2019 können Sie in Einzelberatungen  hautnah erfahren, wie die ätherischen Öle ihre vielseitige Wirkung entfalten. Ein besonderes Erlebnis sind die  Workshops in kleinen Gruppen bis vier Personen für duftinteressierte Einsteiger*innen. 




 



Aktuelles   - in den Ferien finden keine Kurse statt - 

Mittwoch, 26.06.2017


Duftmeditation
18.45 Uhr + 19.45 Uhr




Mittwoch, 24.07.2019

Duftmeditation
18,45 Uhr + 19.45 Uhr

AUFTANKEN

„Dem Geist eine Pause verschaffen im Trubel des Alltags, um Körper, Atem und das eigene Sein wieder zu spüren.“