Meditation

Meditation ist die Möglichkeit die Zeit anzuhalten und in sich zu verweilen. Sie sorgt für körperliche und geistige Entspannung und lenkt die aktive Aufmerksamkeit nach Innen. Aufmerksamkeit ist ein unruhiger Geselle mal ist er bei deinem Gesprächspartner, bald bei der schönen Kleidung im Schaufenster, mal bei deinem Handy, dann wieder bei der Essensgestaltung, Einkaufszettel, dann wieder bei deinen Sorgen.  Er ist ständig in Bewegung und schwirrt mit unglaublicher Geschwindigkeit umher. Deshalb empfinden wir unser Leben oft als unbewusst. Aufmerksamkeit ist der Kanal, durch den wir die Welt erfahren. Durch Meditation gelingt es, hinter die springende Aufmerksamkeit zu blicken. Dieser Zustand wird als tiefe Entspannung empfunden. Die Aufmerksamkeit springt nicht mehr herum sondern verweilt ruhig an dem Ort in deinem Inneren wo du es haben willst. Das Ergebnis: Du fühlst dich erholt und entdeckst dein wahres Selbst, lernst dich kennen und kannst dich annehmen, vielleicht findest du auch Antworten auf lang gestellte Fragen. Der Atem dient als verlässliche Brücke zu deiner Aufmerksamkeit. 

 

Seit 2012 meditiere ich selbst, seit 2015 bin ich Kursleiterin für Meditation und unterrichte.
Seit 2018 verbinde ich Düfte und Entspannung. 
 2019 habe ich eine Fortbildung zur Aromapraktikerin absolviert und veranstalte seitdem  monatlich Duftmeditationen in Tegernheim, zusätzlich können Sie unter meinen Termine  weitere Angebote zu  Aromaabende/Duftmeditationen sehen. 

Wichtig ist mir in meinen Kursen praktisches Wissen zu vermitteln, sodass der Transfer in den Alltag gut funktioniert. 

Aromatherapie / Aromapraxis

Mehr Wohlbefinden und Entspannung durch Düfte

Aromaöle sprechen Körper, Geist und Seele an und sind für Aromatherapeuten, Aromapraktiker und  Selbstanwender gleichermaßen geeignet.

Therapeuten....

• schaffen in ihrer Praxis eine angenehme Atmosphäre der Heilung.
• setzen Aromaöle zur Unterstützung anderen therapeutischen Maßnahmen ein.
• empfehlen Ihren Patienten geeignete Öle für zuhause, um bestimmte Wirkungen zu erzielen.

Aromapraktiker ...

• schaffen in ihrer Praxis eine angenehme Atmosphäre, in der eine gute Beratung/Behandlung stattfinden kann.
• verhelfen ihren Klienten zu mehr Wohlbefinden und Entspannung.
• unterstützen ein konzentriertes Arbeiten bzw. Lernen
• stärken das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte.
• empfehlen Ihren Patienten bestimmte Öle für zuhause, um bestimmte Wirkungen zu erzielen.

Selbstanwender ...

• schaffen zuhause eine angenehme Atmosphäre durch Düfte.
• unterstützen ihre Lieben bei Alltagsproblemen,  z.B. indem sie ihren Kindern zu einer besseren Konzentration verhelfen oder indem sie Düfte einsetzen, die Heiterkeit und Gelassenheit auslösen.                                              Quelle: Isolde Richter/Naturheilschule

Ich habe mich dazu entschieden, als Kursleiterin für Meditation und Aromapraktikerin meine zwei Leidenschaften Meditation/Entspannung und Aromapraxis zu verbinden. 
In meinen Duftmeditationen stelle ich zu Beginn unterschiedliche ätherische Öle im Pflanzenportrait mit Duftprobe vor, im Anschluss folgen Entspannungsübungen und dann eine Duftmeditation zu einem der vorgestellten ätherischen Öle. 
Mittlerweile wächst mein Angebot stetig an  und ich freue mich auf jeden einzelnen Termin um meine Begeisterung zu teilen.