Meditationskurs - Einsteiger 


Mittwoch, 18.45 - 19.30 Uhr, 60,00 / 6 Termine

Ich biete Ihnen einen Raum um mit bewegter Meditation und einfacher Atemmeditation wieder Raum für sich und ihre Persönlichkeit zu schaffen. Sie können in den 45 min. loslassen und Kraft schöpfen. Der Kurs richtet sich an Einsteiger. Zur Entspannung biete ich geführte Meditationen an.

Wann?                                   Mittwoch, 18.45 - 19.30 Uhr; außer in den Ferien
Wieviel?                                 60,00 € / 6 Termine
Wo?                                        Haus der Begegnung, 93105 Tegernheim
Anmeldung?                          Elke Bauriedel 


Meditationskurs - Fortgeschrittene


Im Moment leider keine Plätze mehr verfügbar!

In unserer leistungsorientierten Zeit sehnen Sie sich nach Ruhe, Entspannung? Einen Abend in der Woche in sich verweilen, Kraft tanken? Ohne Hektik, ohne Druck, ohne Bewertung? Ich biete einen fortlaufenden Abendkurs mit meditativen und entspannenden Elementen an. Nehmen Sie sich Zeit, verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsmethoden kennenzulernen und unter Anleitung praktisch auszuprobieren. Es werden besonders einfache, wirksame und leicht zu lernende Verfahren, die für sich selbst gut wiederholbar sind, vorgestellt und geübt.

Dem Geist eine Pause verschaffen im Trubel des Alltags, um Körper, Atem und das eigene Sein wieder zu spüren und schließlich bei sich selbst anzukommen ist eine wunderbare Erfahrung die ich sehr gerne weitergebe.

Ich unterrichte bewegte Meditation, einfache Atemmeditation, Mantrameditationen, Gehmeditation und den Achtsamkeitsansatz Unified Mindfulness. Zur Entspannung biete ich gesprochene Meditationen an.

Wann?                                      Mittwoch, 19.45 - 20.45 Uhr; außer in den Ferien
Wieviel?                                   12,00 € / Abend
Wo?                                          Haus der Begegnung, 93105 Tegernheim
Anmeldung?                            Elke Bauriedel 

Einzelmeditation

Gerne helfe ich Ihnen Meditation zu erlernen ohne einen Kurs zu besuchen. Sie können mit mir individuelle Einzelstunden vereinbaren. So können Sie in Ihrem Tempo Meditation erlernen und genießen die Stunde für sich alleine.

Einzelstunde 60 min.                                                                         40,00 €

4 x Einzelstunde 60 min.                                                                   120,00 €

Schnupperpaket
2 x Einzelstunde  45 min. 
2 x kurzes telefonisches Feedbackgespräch                                          75,00 € 

Meditationswochende 2019


19.10. + 20.10.2019 im Kloster Kostenz, 94366 Perasdorf

Wir wollen uns in verschiedenen Meditationstechniken üben. Gemeinsamkeit und gutes Essen genießen und in Ruhe nach innen hören. 
Wir reisen am Samstag, 10.00 Uhr an und planen unsere Abreise nach dem Mittagessen am Sonntag.
Insgesamt gehören 5 Stunden Meditation zu unterschiedlichen Zeitpunkten dazu, die Kosten belaufen sich für die 1 Übernachtungen incl. Vollpension auf 175 €. 

Leider sind bereits alle Plätze belegt!

Gesamtkosten:        175,00 € incl. Vollpension