Vortrag - Achtsam im Familienalltag



Unser Familienalltag fordert viel Einsatz ........
Manchmal denke ich: „Ich brauche ein Wunder ….“ dann schaue ich mir mein Kind an und stelle fest: Ich habe schon eins! Unser (Familien)Alltag fordert viel Einsatz, Energie und Improvisation von uns. Oft fühlen wir uns ausgelaugt, erschöpft und ratlos. Achtsamkeit und Meditation kann dabei Wunder wirken, nachhaltiger als ein Wellnesswochenende, lernbar wie ein Musikinstrument oder Sportart. Die Wirkung spüren Sie schon beim ersten Üben. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, den Komponenten unserer Wahrnehmung von Moment zu Moment folgen zu können. Ich stelle den Achtsamkeitsansatz "Unified Mindfulness“ vor. Dort wird Achtsamkeit als ein Set von drei geistigen Fertigkeiten verstanden, die sich gegenseitig verstärken:
KONZENTRATION -KLARHEIT - GELASSENHEIT.

Wieviel?                     60,00 € incl. Teilnehmerunterlagen
Wielange?                  1 Stunde




Meditation am Arbeitsplatz

Workshop oder Vortrag

Durch meine langjährige Tätigkeit im Personalbereich habe ich viel Erfahrung mit den unterschiedlichsten beruflichen Belastungssituationen sammeln können. Immer mehr Arbeitnehmer suchen nach Möglichkeiten im stressigen Alltag kurz abzuschalten und wieder zu sich zu finden. Gerne stelle ich Meditation und Achtsankeit als Möglichkeiten vor, es gelingt mit Interesse und ein wenig Übung gut regelmäßige Auszeiten zu schaffen. Wenn Sie Interesse haben, erstelle ich gerne ein individuelles Angebot.

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NaturEinKlang Messe 2019



Messe für Lebensfreude und Wohlbefinden


Stadthalle Maxhütte-Haidhof
Regensburger Straße 75 
93142 Maxhütte-Haidhof

www.natureinklang.de


Samstag und Sonntag 26.10.2019 + 27.10.2019, Standnummer: 42
Vortrag: Duftmeditation eine besondere Erfahrung!  27,10.2019 10.00 - 10.45 Uhr Raum 2
Messeangebot: Haus- und Entspannungsapotheke (Informatiuon und Verkauf)

9:30 Uhr - 18:00 Uhr Eintritt:              8,00 €