Neuerungen durch Corona

WICHTIG

Liebe Freunde der Meditation und Entspannung,

bedingt durch den erneuten Lockdown finden ab  01. November 2020  keine Meditationsabende  statt.  
Sobald die Situation es zulässt starten wir wieder. 
Termine werden hier bekannt gegeben. 

Bleiben Sie gesund! 

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Meditation / Entspannung

In unserer leistungsorientierten Zeit sehnen Sie sich nach Ruhe, Entspannung? Einen Abend in der Woche in sich verweilen, Kraft tanken? Ohne Hektik, ohne Druck, ohne Bewertung? Ich biete einen fortlaufenden Abendkurs mit meditativen und entspannenden Elementen an. Nehmen Sie sich Zeit, verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsmethoden kennenzulernen und unter Anleitung praktisch auszuprobieren. Es werden besonders einfache, wirksame und leicht zu lernende Verfahren, die für sich selbst gut wiederholbar sind, vorgestellt und geübt.

Dem Geist eine Pause verschaffen im Trubel des Alltags, um Körper, Atem und das eigene Sein wieder zu spüren und schließlich bei sich selbst anzukommen ist eine wunderbare Erfahrung die ich sehr gerne weitergebe.

Ich unterrichte bewegte Meditation, einfache Atemmeditation, Mantrameditationen, Gehmeditation und den Achtsamkeitsansatz Unified Mindfulness. Zur Entspannung biete ich gesprochene Meditationen an.

Wann? Wo? Wieviel?
Mittwochs, 19.45 - 20.45 Uhr
Haus der Begegnung, 93105 Tegernheim

Kursgebühr 12,00 €/Termin
Staffelpreise siehe unten 



Duftmeditation / Duftwerkstatt

Termine 2020

18.11.2020/09.12.2020 


Duftmeditation ist etwas ganz besonderes. Die Wirkung der Düfte unterstreicht und verstärkt die Meditation.

Sie können sich auf einfache Art und Weise von den Anforderungen des Alltags erholen, Stress abbauen, Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstheilungskräfte unterstützen. 

Ich stelle zuerst die Pflanze und ihre Wirkung als Portrait vor. Durch die Einreibung eines Duftöles und die Verwendung eines Diffusors verteilt sich der Duft wunderbar im Raum, dazu gestalte ich eine passende Fantasiereise.  Nach der Meditation haben Sie die Gelegenheit mehrere Duftmischungen oder einzelne Düfte zu probieren.


Wann? Wieviel? Wo?

Mittwochs,  19.45- 20.45 Uhr 

Termine siehe oben

12,00 € / Termin 

Staffelpreise siehe unten


Haus der Begegnung, 93105 Tegernheim



Schnupperstunde kostenlos
Einzelstunde                         12,00 €
10 - er Karte                         120,00 €
12 - er Karte a 11,00 €     132,00 €


Termine

Ab 11.11. 2020

Keine Meditation/Entspannung