Vortrag - Achtsam im Familienalltag



Unser Familienalltag fordert viel Einsatz ........
Manchmal denke ich: „Ich brauche ein Wunder ….“ dann schaue ich mir mein Kind an und stelle fest: Ich habe schon eins! Unser (Familien)Alltag fordert viel Einsatz, Energie und Improvisation von uns. Oft fühlen wir uns ausgelaugt, erschöpft und ratlos. Achtsamkeit und Meditation kann dabei Wunder wirken, nachhaltiger als ein Wellnesswochenende, lernbar wie ein Musikinstrument oder Sportart. Die Wirkung spüren Sie schon beim ersten Üben. Achtsamkeit ist die Fähigkeit, den Komponenten unserer Wahrnehmung von Moment zu Moment folgen zu können. Ich stelle den Achtsamkeitsansatz "Unified Mindfulness“ vor. Dort wird Achtsamkeit als ein Set von drei geistigen Fertigkeiten verstanden, die sich gegenseitig verstärken:
KONZENTRATION -KLARHEIT - GELASSENHEIT.

Wieviel?                     60,00 € incl. Teilnehmerunterlagen
Wielange?                  1 Stunde

Frühlingskräuter zum Ausleiten und Entgiften


Das Frühjahr ist die ideale Gelegenheit ....
Frau Franke von Beer und Wurz gestaltet 2 Kurse für uns. Es gibt zuerst eine kleine Theorieeinheit über die Kräuter, dann werden wir die Kräuter im Garten von Frau Franke besichtigen und im Anschluss in der Kräuterwerkstatt für jeden eine individuelle Kräutermischung oder Tinktur herstellen. Die Mischung oder Tinktur kann jeder mit nach Hause nehmen und seine Entgiftungskur starten. 

Wo?                          Spessartstraße 5, 93105 Tegernheim
Wann?                       22.05. und 29.05.2019, 18.00 - 20.30 Uhr
Wieviel?                     20,00 € incl. Skript
Anmeldung?                bitte bei mir!

NaturEinKlang Messe 2019

Messe für Lebensfreude und Wohlbefinden


Stadthalle Maxhütte-Haidhof
Regensburger Straße 75 
93142 Maxhütte-Haidhof

Samstag und Sonntag 26.10.2019 + 27.10.2019
Vortrag: Duftmeditation eine besondere Erfahrung!  27,10.2019 10.00 - 10.45 Uhr Raum 2

9:30 Uhr - 18:00 Uhr Eintritt:              8,00 €