YES! Es geht wieder los! Ausführliche Beschreibung siehe unten!

21.07.2021
19.45 - 20.45 Uhr
Meditationsgruppe
Haus der Begegnung 
Tegernheim

Sommerpause
 
bis 15.09.2021

15.09.2021
19.45 - 20.45 Uhr
Meditationsgruppe
Haus der Begegnung 
Tegernheim

22.09.2021
18.45 - 20.45 Uhr
Duftwerkstatt/
Duftmeditation
Haus der Begegnung 
Tegernheim

28.09.2021
19.45 - 20.45 Uhr
Meditationsgruppe
Haus der Begegnung 
Tegernheim

01.10. - 03.10.2021
Meditations-
wochenende
Seminarhaus
Johannisthal

Starter

Mein Angebot richtet sich an Menschen die  neugierig auf Meditation sind  und mehrere Techniken kennenlernen möchten.
 
Dazu  biete ich  einen Kompaktkurs mit 5 Terminen  an. Die Termine können nach Absprache gewählt werden. Die Sitzung dauert 60 min. und beinhaltet immer eine kurze Embodiment Übung,  Meditationstechniken , stille Meditation und  eine Fantasiereise. Alle Methoden können problemlos zuhause geübt werden.

Inhalt: 
Atem Meditation
Mantra Meditation 
Mudra Meditation
Bodyscan als  Meditation
Fantasiereise als Meditation 


 

Online - Anfängerkurs , Einzelunterricht
5 Kurseinheiten (60 min.) und kostet 100 €. 
 

Ich zeichne die Kurseinheit auf und sende Sie Ihnen per Mail am nächsten Tag zu, d.h. Sie können die Einheit noch so oft ansehen wie sie wollen. 

Zusätzlich gibt es die Möglichkeit einzelne Inhalte zu buchen.


Fragen Sie einfach bei mir nach.   



Duft-

werkstatt



In der Duftwerkstatt kann jeder der sich für ätherische Öle, Aromaberatung und Aromaprodukte interessiert vorbeikommen und die Nase spazieren gehen lassen. 
Ich habe meinen Duftkoffer und Aromaprodukte dabei. 
Sie können Duftmischungen und/oder einzelne Düfte probieren und sich für Körperöle, Aromasprays, Raumdüfte oder Badezusätze entscheiden. 
Lassen Sie sich von ihrem Herz und ihrer Nase führen. 

Sie zahlen nur die Produkte die Sie mit nach Hause nehmen, die Werkstatt selbst ist kostenfrei!
 


Wann? Wieviel? Wo?

Mittwochs,  18.45- 19.45 Uhr 

22.09.2021
20.10.2021
17.11.2021
08.12.2021

Haus der Begegnung, 93105 Tegernheim

Duftmeditation



Duftmeditation ist etwas ganz besonderes. Die Wirkung der Düfte unterstreicht und verstärkt die Meditation.
Sie können sich auf einfache Art und Weise von den Anforderungen des Alltags erholen, Stress abbauen, Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstheilungskräfte unterstützen.
Ich stelle zuerst die Pflanze und ihre Wirkung als Portrait vor. Durch die Einreibung eines Duftöles und die Verwendung eines Diffusors verteilt sich der Duft wunderbar im Raum, dazu gestalte ich eine passende Fantasiereise.  Nach der Meditation haben Sie die Gelegenheit mehrere Duftmischungen oder einzelne Düfte zu probieren.

Wann? Wieviel? Wo?
Mittwochs,  19.45- 20.45 Uhr 

22.09.2021
20.10.2021
17.11.2021
08.12.2021

12,00 € / Termin 
Staffelpreise siehe unten


Haus der Begegnung, 93105 Tegernheim


Meditations-

gruppe

In unserer leistungsorientierten Zeit sehnen Sie sich nach Ruhe, Entspannung? Einen Abend in der Woche in sich verweilen, Kraft tanken? Ohne Hektik, ohne Druck, ohne Bewertung? Ich biete einen fortlaufenden Abendkurs mit meditativen und entspannenden Elementen an. Nehmen Sie sich Zeit, verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsmethoden kennenzulernen und unter Anleitung praktisch auszuprobieren. Es werden besonders einfache, wirksame und leicht zu lernende Verfahren, die für sich selbst gut wiederholbar sind, vorgestellt und geübt.


Dem Geist eine Pause verschaffen im Trubel des Alltags, um Körper, Atem und das eigene Sein wieder zu spüren und schließlich bei sich selbst anzukommen ist eine wunderbare Erfahrung die ich sehr gerne weitergebe.

Ich unterrichte bewegte Meditation, einfache Atemmeditation, Mantrameditationen, Gehmeditation und den Achtsamkeitsansatz Unified Mindfulness. Zur Entspannung biete ich gesprochene Meditationen an.

Wann? Wo? Wieviel?
Mittwochs, 19.45 - 20.45 Uhr
Haus der Begegnung, 93105 Tegernheim

Kursgebühr  12,00 € 60 min. 
Staffelpreise siehe unten 





Staffelpreise

Einzelstunde                         12,00 €
10 - er Karte a 11,00 €     110,00 €


Aroma-beratung



In der Beratung finden wir gemeinsam  heraus welche  100 % naturreine ätherischen Öle Sie im Moment unterstützen dürfen. 

Es stehen ca. 50 unterschiedliche ätherische Öle (Aufstellung siehe unten) und Duftmischungen zum Testen zur Verfügung. 

Ob als frisches Aromaspray , Körperöl, Badezusatz oder Raumduft wählen Sie. 


 Lassen Sie ihre Nase entscheiden! 

Beratung 60 min. 35 €
Kirchstraße 19a, Tegernheim
Termine nach Vereinbarung 0170/8547393

Lassen Sie ihre Nase entscheiden.